Prediabēts nozīmē, ka cukura līmenis asinīs ir augstāks par normu, bet tas vēl nav pietiekami augsts, lai to uzskatītu par 2. tipa diabētu. Prediabēts palielina 2. tipa diabēta, sirds slimību un insulta risku. Prediabētam parasti nav nekādu pazīmju vai simptomu, tāpēc cilvēks neizjūt nekādas veselības izmaiņas.
Aplēses liecina, ka aptuveni 374 milj. pieaugušo vecumā no 18 līdz 99 gadiem jeb 7,5% visas pasaules iedzīvotāju ir prediabēts. (1)
Kāpēc ir svarīgi zināt, vai tev ir prediabēts? Pirms attīstās 2. tipa diabēts, gandrīz vienmēr sākumā ir prediabēts. Ja atklāj, ka tev ir prediabēts, atceries, ka tas uzreiz nenozīmē, ka tev attīstīsies 2. tipa diabēts. Veselīgas un sabalansētas diētas un fizisko aktivitāšu iekļaušana ikdienas rutīnā, kā arī veselīga svara saglabāšana var palīdzēt normalizēt cukura līmeni asinīs un novērst prediabēta progresēšanu līdz 2. tipa cukura diabētam. Pat nelielām izmaiņām tavā dzīvesveidā var būt pozitīva ietekme uz tavu veselību.
Šādi riski palielina iespēju iegūt prediabētu:
- liekais svars;
- vecums 45 gadi un vairāk;
- kādam no vecākiem, brālim vai māsai ir 2. tipa cukura diabēts;
- mazkustīgs dzīvesveids;
- ja kādreiz ir bijis gestācijas diabēts (diabēts grūtniecības laikā).
Ir ļoti svarīgi, lai diabēts tiktu diagnosticēts pēc iespējas agrāk, jo to neārstējot, veselība pakāpeniski pasliktināsies. Ja tev ir augsts diabēta risks, ārsts var nozīmēt zāles, kas pazemina cukura līmeni asinīs.
Atsauces
1. Selvin, Justin B. Echouffo-Tcheugui and Elizabeth. Annual Reviews. [Tiešsaiste] 2020. gada 23. December. [Citēts: 2022. gada 8. 8.] https://www.annualreviews.org/doi/10.1146/annurev-publhealth-090419-102644.
