Nobrāzts celis, tulzna pēc garas pastaigas, pēkšņas galvassāpes vai temperatūra – bērniem dažādas veselības ķibeles mēdz rasties visnegaidītākajos brīžos. Pareizi sakomplektēta ģimenes aptieciņa palīdz sagatavoties arī šādām situācijām, lai nepieciešamības gadījumā pa rokai būtu pats svarīgākais. Kā savu aptieciņu pielāgot bērna vecumam, veselības stāvoklim un ikdienas aktivitātēm, kā arī gādāt, lai tās saturs vienmēr būtu aktuāls, padomos dalās Estere Vīksna, “Grindeks” ražošanas atbildīgā farmaceite.
1. Aptieciņas pamatkomplekts
Bērna un ģimenes aptieciņas pamatā vajadzētu būt līdzekļiem nelielu brūču un citu ikdienas situāciju aprūpei. Noderēs dažādu izmēru plāksteri, sterilas salvetes un pārsēji, kā arī brūču skalošanai vai dezinfekcijai paredzēts līdzeklis. Tulznu gadījumā īpaši noderīgi var būt hidrokoloīdie plāksteri.
Mājās noteikti vajadzētu būt arī termometram un bērna vecumam piemērotam pretsāpju un pretiekaisuma līdzeklim. Būtiski atcerēties, ka bērniem zāļu deva tiek noteikta atbilstoši ķermeņa masai, nevis pēc pieejas “puse tabletes” vai “viena tablete”. Vienmēr jāievēro konkrēto zāļu lietošanas instrukcija, kā arī ārsta vai farmaceita norādījumi. Aptieciņu var papildināt arī ar līdzekļiem biežāk sastopamu gremošanas traucējumu gadījumiem, taču to izvēli ieteicams pārrunāt ar farmaceitu, jo īpaši, ja tie paredzēti maziem bērniem.
2. Līdzņemamie higiēnas piederumi
Skolā bērnam var noderēt plāksteri, higiēniskā lūpu krāsa, roku higiēnas līdzeklis un, atkarībā no vecuma, citi personīgās higiēnas piederumi. Savukārt medikamentu došana bērnam līdzi uz skolu jāvērtē ar piesardzību, izvērtējot bērna vecumu, spēju patstāvīgi un droši rīkoties ar zālēm, kā arī konkrētās izglītības iestādes iekšējos noteikumus. Ja bērnam ikdienā nepieciešams lietot ārsta nozīmētas zāles, vecākiem ar skolu iepriekš jāvienojas, kā tās droši uzglabāt un nodrošināt pareizu lietošanu.
Savukārt gadījumos, kad bērnam skolā pēkšņi parādās akūtas galvassāpes, vēdersāpes, paaugstinās ķermeņa temperatūra vai citi izteikti simptomi, bērnam jāmeklē pieaugušā palīdzība, nevis jāķeras pie pašārstēšanās. Šādā situācijā jānodrošina iespēja atpūsties, jāinformē vecāki un, ja skolā ir pieejams ārstniecības personāls, jāvēršas pie tā veselības stāvokļa izvērtēšanai.
3. Padomi īpaši aktīviem bērniem
Ja bērns regulāri sporto, dodas pārgājienos vai pavada daudz laika ārpus mājas, aptieciņā var noderēt elastīgais pārsējs un vienreizlietojama aukstuma komprese nelielu sasitumu vai sastiepumu gadījumiem. Tomēr arī šeit svarīgi izvērtēt traumas smagumu – izteiktu sāpju, tūskas, deformācijas vai kustību ierobežojuma gadījumā ar mājas aptieciņu vien nepietiks un nepieciešama medicīniska palīdzība.
4. Gatavojoties saaukstēšanās un vīrusu sezonai
Rudenī un ziemā aptieciņu vērts papildināt ar līdzekļiem biežāko elpceļu infekciju simptomu mazināšanai – deguna skalošanai paredzētu fizioloģisko vai jūras ūdens šķīdumu, termometru un bērna vecumam piemērotu pretdrudža un pretsāpju līdzekli. Pie pirmajiem klepus simptomiem var noderēt arī bērna vecumam un klepus veidam piemērots sīrups, taču, ja simptomi saglabājas vai pastiprinās, nepieciešams konsultēties ar ārstu.
Svarīga ir arī piemērota zāļu forma. Ja bērnam ir grūti norīt tabletes vai kapsulas, iespējams izvēlēties sīrupu, šķīstošu vai košļājamu formu, ja tā paredzēta konkrētajam vecumam. Kā mantra jāatceras viens – vienmēr stingri jāievēro lietošanas instrukcijā norādītā deva.
Maziem bērniem pieejami arī dažādi elpošanu atvieglojoši līdzekļi, piemēram, uz apģērba vai gultas tuvumā pielīmējami plāksteri ar ēteriskajām eļļām. D un C vitamīns var būt jaudīga kombinācija ikdienas uztura papildināšanai, savukārt atkarībā no individuālajām vajadzībām uzturā nozīmīgas var būt arī omega-3 taukskābes un magnijs. Vienlaikus svarīgi atcerēties, ka uztura bagātinātāju lietošana nav īstermiņa risinājums – tā ir daļa no ilgtermiņa rūpēm par veselību, un to nepieciešamība jāvērtē individuāli.
Ne mazāk svarīga ir atpūta, pietiekama šķidruma uzņemšana un bērna pašsajūtas novērošana. Silta tēja, mājās gatavoti ogu, citrusaugļu vai ingvera maisījumi un citi vienkārši komforta pasākumi var palīdzēt justies labāk, taču, ja simptomi ir izteikti, ilgstoši vai pašsajūta strauji pasliktinās, jākonsultējas ar ārstu.
5. Aptieciņu ieteicams pārskatīt vismaz divreiz gadā
Pat labi nokomplektēta aptieciņa ar laiku zaudē savu aktualitāti. Vismaz reizi pusgadā vērts pārbaudīt, vai tajā ir viss nepieciešamais – vai termometrs darbojas un vai zālēm nav beidzies derīguma termiņš. Labs brīdis šādai pārbaudei ir sezonu maiņa – pirms rudens un ziemas vīrusu sezonas un pirms vasaras, kad aktuālāki kļūst nobrāzumi, kukaiņu kodumi un citas āra aktivitāšu radītas situācijas.
Zāles jāuzglabā atbilstoši lietošanas instrukcijai – bērniem un mājdzīvniekiem nepieejamā, sausā vietā, pasargātas no tiešiem saules stariem un pārmērīga karstuma. Zāles, kurām beidzies derīguma termiņš vai kuras vairs nav nepieciešamas, nevajadzētu izmest sadzīves atkritumos vai noskalot kanalizācijā. Tās jānodod aptiekā atbilstošai utilizācijai.
Lai palīdzētu bērnam dažādās situācijās, noder vienkāršs princips – mazāk ir vairāk. Pareizi izvēlēti līdzekļi, regulāri pārbaudīti derīguma termiņi un vecāku izpratne par drošu zāļu lietošanu ikdienas situācijās būs daudz vērtīgāki par plašu medikamentu krājumu.
Būtiskākie elementi ikvienas ģimenes aptieciņā:
- plāksteri, sterilas salvetes, pārsēji un citi līdzekļi nelielu brūču aprūpei;
- ģimenes vajadzībām piemērots pretsāpju un pretiekaisuma līdzeklis;
- termometrs;
- līdzekļi biežāk sastopamu gremošanas traucējumu gadījumiem, piemēram, caurejas, sliktas dūšas, vemšanas vai aizcietējuma gadījumā (piemēram, aktivētā ogle vai silīcija gels).
