Вносит ли Ваш образ жизни вклад в риск развития у Вас ишемической болезни сердца?
Ишемическая болезнь сердца является одной из основных причин смерти во всем мире. Исследования показывают, что около 126 миллионов человек во всем мире страдают от ишемической болезни сердца, и ее распространение только увеличивается. Это заболевание наиболее распространено в странах Восточной Европы. (1)
Что такое ишемическая болезнь сердца?
Ишемическая болезнь сердца или ишемическая болезнь сердца – это острое или хроническое ишемическое поражение миокарда, в основе которого лежат нарушения нормального функционирования сердца, вызванные изменениями в сосудах сердца (атеросклероз). При накоплении холестериновых отложений сосуды сердца сужаются или полностью закупориваются, нарушается свободный ток крови, снижается снабжение сердечной мышцы кислородом. Она вызывает жалобы на боль в груди или чувство давления и называется стенокардией. Стенокардия является первым наиболее распространенным проявлением ишемической болезни сердца. Приступ боли обычно начинается, когда сердцу приходится работать больше обычного – при физической нагрузке (подъем по лестнице, перенос тяжестей), волнении, после обильной еды. После прекращения нагрузки боль проходит. Полностью заблокированный сердечный сосуд может привести к инфаркту миокарда или даже остановке сердца. Следует отметить, что если боль появляется внезапно, возможно, без какой-либо физической нагрузки и не проходит в течение 30 минут, необходимо обратиться к врачу.
Каковы наиболее распространенные факторы риска?
Поскольку основной причиной стенокардии является атеросклероз артерий сердца, устранение его причин и снижение факторов риска играют ключевую роль в ее профилактике. Часто причиной атеросклероза является нездоровый образ жизни и неправильное питание.
Риск развития атеросклероза артерий сердца значительно увеличивается при:
- высокое кровяное давление (гипертония);
- высокий уровень холестерина (особенно при высоком уровне “плохого” холестерина LDL и низком уровне “хорошего” холестерина HDL);
- малоподвижный образ жизни;
- при наличии избыточного веса;
- курение и регулярное злоупотребление алкоголем;
- сахарный диабет.
Если у вас есть эти факторы риска, получите консультацию у своего врача!
Каковы наиболее распространенные симптомы и жалобы?
Ишемическая болезнь сердца может протекать и бессимптомно (без каких-либо симптомов), но при появлении симптомов возникают следующие жалобы:
- дискомфорт в груди (стенокардия), характеризующийся ощущением тяжести, стеснения, давления, боли, жжения, онемения, полноты, сдавливания или тупой боли. Дискомфорт может распространяться на левое плечо, руки, шею, спину, челюсть или ощущаться только в груди;
- удушье;
- чувство слабости, усталости;
- тошнота, головокружение.
Какие существуют решения?
- Изменение образа жизни. Рекомендуется бросить курить, контролировать вес, контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови, избегать стрессов, воздерживаться от чрезмерного употребления алкоголя, а также есть здоровую пищу и регулярно заниматься физической активностью. Выработка привычек здорового образа жизни снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности в будущем.
- Лекарства, назначенные врачом. Чтобы уменьшить симптомы ишемической болезни сердца и замедлить прогрессирование заболевания, врач может назначить препараты для снижения уровня холестерина, контроля артериального давления, нормализации сердечного ритма и улучшения метаболизма сердца. Важно принимать лекарство по назначению врача.
- Инвазивные или хирургические процедуры. Если это не помогает или сосуды критически сужены, рассматривается возможность инвазивных или хирургических манипуляций. Можно расширить артерии путем установки стента, но в более сложных случаях применяется хирургическое вмешательство, так называемое шунтирование коронарных артерий.
Забота о здоровье сердца также будет иметь и другие преимущества для вашего общего здоровья, например, поможет снизить риск инсульта и слабоумия!
Ссылки
1. Мойен АБ Хан, Мухаммад Джавад Хашим, соответствующий автор Халла Мустафа, Май Юсиф Банияс, Шайха Халид Бути Мохамад Аль Сувайди, Рана АльКатери, Фатма Мохамед Хальфан Альблуши, Меера Эйса Али Хассан Альматрооши, Мариам Эйса Хазим Альзааби. Национальный центр биотехнологии. [Online] 23 июля 2020 года. [Цитируется: 3 августа 2022 г.] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7384703/.
