{"id":8881,"date":"2022-09-08T12:16:22","date_gmt":"2022-09-08T12:16:22","guid":{"rendered":"http:\/\/staging.grindeks.eu\/?post_type=health_posts&#038;p=8881"},"modified":"2022-09-27T12:59:49","modified_gmt":"2022-09-27T12:59:49","slug":"se-puede-reducir-el-riesgo-de-contraer-cancer","status":"publish","type":"health_posts","link":"https:\/\/grindeks.com\/es\/health_posts\/se-puede-reducir-el-riesgo-de-contraer-cancer\/","title":{"rendered":"\u00bfSe puede reducir el riesgo de padecer c\u00e1ncer?"},"content":{"rendered":"\n<p>Si se responsabiliza de su salud y toma medidas preventivas, puede hacer que el tratamiento de las enfermedades oncol\u00f3gicas sea mucho m\u00e1s eficaz y reducir significativamente el riesgo de padecerlas.<\/p>\n\n\n\n<p>Un estilo de vida saludable desempe\u00f1a un papel muy importante en la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer. Aqu\u00ed tienes 6 consejos que te ayudar\u00e1n a reducir el riesgo de la enfermedad oncol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li>Dejar de fumar; varios tipos de c\u00e1ncer est\u00e1n relacionados con el tabaquismo, como el de pulm\u00f3n, boca, garganta, laringe, p\u00e1ncreas, vejiga, cuello uterino y ri\u00f1\u00f3n. El tabaquismo causa alrededor del 80% de los casos de c\u00e1ncer de pulm\u00f3n. (1)<\/li><li>Siga una dieta saludable; no significa ayunar, sino una dieta rica en cereales integrales, verduras y frutas, y tambi\u00e9n reduzca su consumo de alcohol, ya que existe una relaci\u00f3n probada entre el consumo excesivo de alcohol y un mayor riesgo del c\u00e1ncer. (2)<\/li><li>Hacer deporte; el sobrepeso es un factor de riesgo para 13 tipos de c\u00e1ncer, por lo que es importante dedicar tiempo a la actividad f\u00edsica.(3)<\/li><li>Prot\u00e9jase del sol y utilice protecci\u00f3n solar cuando est\u00e9 al sol. Las quemaduras solares duplican el riesgo de desarrollar un melanoma, un c\u00e1ncer de piel.(4)<\/li><li>Vacunarse contra la hepatitis B y el virus del papiloma humano; la vacuna contra el virus del papiloma humano ayuda a prevenir la mayor\u00eda de los c\u00e1nceres de cuello de \u00fatero y algunos otros tipos de c\u00e1ncer, la vacuna contra la hepatitis B puede ayudar a reducir el riesgo de c\u00e1ncer de h\u00edgado.(5)<\/li><li>Realizar ex\u00e1menes preventivos; son necesarios incluso si la persona se siente bien, porque en las primeras etapas del c\u00e1ncer, \u00e9ste no causa dolor. Con frecuencia no hay ning\u00fan otro s\u00edntoma. Si tiene alguna duda sobre su estado de salud, pregunte a su m\u00e9dico sobre la posibilidad de realizar una prueba de detecci\u00f3n de c\u00e1ncer.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Aunque todav\u00eda no hay una respuesta definitiva a la pregunta &#8220;\u00bfPor qu\u00e9 se desarrollan c\u00e9lulas malignas en el cuerpo humano?&#8221;, est\u00e1 claro que la mayor\u00eda de los casos de c\u00e1ncer est\u00e1n causados por un estilo de vida poco saludable, unas condiciones de trabajo inadecuadas y una dieta poco sana. Cuidar de su salud debe ser una prioridad absoluta. No espere al diagn\u00f3stico y empiece a cambiar su estilo de vida ahora mismo.<\/p>\n\n\n\n<iframe src=\"https:\/\/e.infogram.com\/937a9e7c-7592-46d1-ad3d-822da6dcf58b?src=embed\" title=\"Vezis.es\" width=\"685\" height=\"1450\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" style=\"border:none;\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Referencias<\/h5>\n\n\n\n<p>1. <strong>Tonya Walser, Xiaoyan Cui, Jane Yanagawa, Jay M. Lee, Eileen Heinrich, Gina Lee, Sherven Sharma y Steven M. Dubinett.<\/strong> Biblioteca Nacional de Medicina. [Online] 1 de diciembre de 2008. [Cita: 26 de agosto de 2022.] https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4080902\/.<\/p>\n\n\n\n<p>2. <em>Gu\u00eda de la Sociedad Americana del C\u00e1ncer sobre la dieta y la actividad f\u00edsica para la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer. <\/em><strong>Cheryl L. Rock, <\/strong><strong>et al.<\/strong> 4, sin pl. CA: A Cancer Journal for Clinicians, 2020, Volumen 70.<\/p>\n\n\n\n<p>3. <strong>Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades. <\/strong>[Online] 13 de julio de 2022. [Cita: 26 de agosto de 2022.] https:\/\/www.cdc.gov\/cancer\/obesity\/index.htm.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. David G. Hoel, Marianne Berwick, Frank R. de Gruijl y Michael F. Holickd. Los riesgos y beneficios de la exposici\u00f3n al sol 2016.  <em>Biblioteca Nacional de Medicina.  <\/em><\/strong>[Online]  19 de octubre de 2016. [Cita: 29 de agosto de 2022.] https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5129901\/.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades.  <\/strong>[Online]  13 de diciembre de 2021. [Cita: 29 de agosto de 2022.] https:\/\/www.cdc.gov\/cancer\/dcpc\/prevention\/vaccination.htm.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8393,"template":"","health_post_category":[162],"class_list":["post-8881","health_posts","type-health_posts","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","health_post_category-contra-el-cancer"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grindeks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/health_posts\/8881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grindeks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/health_posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grindeks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/health_posts"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grindeks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grindeks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"health_post_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grindeks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/health_post_category?post=8881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}